כיצד להתמודד עם כאבי צוואר וגב באמצעות טיפול פיזיותרפי

סובלים מכאבי גב? מתמודדים עם כאבי צוואר? יש דרכים להקל על הכאבים הללו. ידוע כיום כי חיזוק השרירים ושיפור גמישותם יכולה מאד להקל על כאבים. שילוב של טיפול פיזיותראפי אצל פיזיותרפיסט מומחה יחד עם ביצוע תרגילים עצמאים יכול לסייע לרבים להתמודד עם הכאבים. התרגילים יכולים לסייע בשחרור שרירים תפוסים ובכך להקל בצורה משמעותית על הכאב. מומלץ לנסות את התרגילים המוצעים בסרטון המופיע למטה. יש לחזור על כל תרגיל 10 פעמים לקבלת תוצאות אופטימליות. ליעוץ נוסף פנו לדני ליבנה, פיזיותרפיסט מומחה שעזר לאנשים רבים להיפטר מהכאב.